Tänapäeval ei saa te olla New Yorgi tänavanurgal ilma, et keegi teile COVID-19 testi ei teeks – kohapeal või kodus. COVID-19 testikomplektid on kõikjal, kuid koroonaviirus pole ainus tingimus Saate seda mugavalt oma magamistoas kontrollida. Toidutundlikkusest kuni hormoonide tasemeni võib parem küsimus olla: mida ei saa te tänapäeval end testida? Kuid tervisega seotud testid võivad kiiresti keeruliseks muutuda, eriti kui teil on tegemist veri, sülg, laboritulemused ja mitmeastmelised juhised.
Kui palju saate enda kohta teada? Kui täpne see teave ikkagi on? Protsessi oletustest vabanemiseks otsustasime proovida kolme väga erinevat kodus tehtavat testi. Tellisime komplektid, tegime teste, saatsime proovid tagasi, ja sai meie tulemused.Iga testi protsess on ainulaadne, kuid üks asi on sama – tulemused on pannud meid uuesti üle vaatama, kuidas me oma keha eest hoolitseme.
Olgu, nii et mõned meist on pärast COVID-19 nakatumist tundnud end pisut loiduna ja neil on aju udu sümptomid, mis on COVID-19 pikaajaline sümptom. Empower DX Mental Vitality DX komplekti näib olevat kohustuslik proovida. Nagu nimigi soovitab, et testikomplekt on loodud selleks, et anda ülevaade teie vaimsest elujõust, mõõtes konkreetsete hormoonide, toitainete ja antikehade taset.Tulemused on mõeldud teie heaolu ja vaimse tervise parandamiseks.Testi jaemüügihind on 199 dollarit ja seda saab ka osta. oma FSA või HAS kaardiga.
Protsess: Umbes nädal pärast testikomplekti tellimist ettevõtte veebisaidi kaudu täidetakse post kõigi vajalike tarvikutega (suu tampoonid, viaalid, sidemed ja sõrmepulgad) ja tagastamise saatesildiga.Ettevõte nõuab, et laadiksite alla oma rakenduse ja registreeriksite tööriistakomplekti, nii et selle tagasisaatmisel lingitakse teie tulemused automaatselt teie kontoga.
Suu tampoonid on lihtsad;libistate lihtsalt vatitikuga põse sisekülge, hoidke tampooni torus ja oletegi valmis.Pärast seda on aeg veriseks saada – sõna otseses mõttes.Teil kästakse sõrme torkida ja viaal täita (umbes pliiatsi korgi suurune) verega.Tõsi.Nad pakuvad näpunäiteid optimaalse verekoguse väljavõtmiseks, nagu näiteks tungrauad, et mahl voolaks.Tere, igatahes, eks?Ettevõte soovitab saata paki samal päeval sa kogud proovi. (See on hea, sest kes tahab verepudeleid maja ümber?)
Tulemused: veidi enam kui nädal pärast testikomplekti tagasisaatmist saadetakse tulemused teie postkasti.Empower DX-i tulemused tulevad otse testi läbi viinud laborist ja juhendist, mis aitab teil mõista, mida see tähendab.The Mental Vitality DX komplekt testib kilpnäärme (toodab hormoone), kõrvalkilpnäärme (mis kontrollib kaltsiumi taset luudes ja veres) ja D-vitamiini taseme erinevaid funktsioone. Kõikide nende liikuvate osade tulemused aitavad maalida toimuvast suurema pildi. teie sees.Kuid kuna saate tulemused laboris, ei ole seda lihtne mõista. Ettevõte soovitab tungivalt rääkida oma arstiga, et saada teavet leidude kohta.
Kuid see pole lihtsalt suvaline arst, ütleb Monisha Bhanote, MD, kolmekordse juhatuse sertifitseeritud arst ja Holistic Wellbeing Collective'i asutaja Jacksonville Beachis, Floridas. Kui me testitulemusi jagasime, oli tema peamine järeldus: teil võib tekkida vajadus rääkida rohkem kui Ta ütles, et üks arst ja mõnel arstil ei pruugi olla eriteadmisi konkreetsetes valdkondades, mida need laborid testivad." On oluline, et teie tulemused vaataks üle meditsiinitöötaja, kes teab, kuidas neid tõlgendada," ütles dr Bhanote. kui vaatate hormoonide taset, võiksite mõelda, et [vestlete] günekoloogiga.Siis, kui te oma kilpnääret vaatate, võiksite mõelda endokrinoloogile.Samal ajal võivad eksperdid, kes uurivad geene, mis suunavad teie keha foolhapperühma moodustama, parem leida funktsionaalse meditsiini arst. Kokkuvõtteks ütles dr Bhanote: "Kõige lihtsam viis seda tüüpi spetsialistide testimiseks on töötada koos integreeriva või funktsionaalse meditsiini arstiga, kuna enamik inimesi on nende testidega hästi kursis.Need ei ole testid, mida teeksite regulaarselt üldiste terviseseisundite jaoks..”
Base on kodune tervisetestide ja -jälgimisega tegelev ettevõte, mis pakub stressi-, energia- ja isegi libiidoteste. Energiatestiprogrammid uurivad teatud toitainete, hormoonide ja vitamiinide olemasolu teie kehas – mõlemat on liiga palju või mitte piisavalt, et selgitada, miks te võite seda teha. tunnete end loiduna, kui teil peaks olema energiat. Unetestiprogrammid hindavad hormoone, nagu melatoniini, ja on loodud teie unetsükli selgitamiseks. Mõnel juhul võib teil olla probleeme öösel uinumisega või magama jäämisega;muudel juhtudel võite tellida "une pärast surma" kultuuri, mis muudab shuteye tagamõtteks. Kõigil juhtudel on lihtne alahinnata, kuidas nende asjade puudumine võib mõjutada teie meeleolu, kaalu ja üldist tervist. Iga test on jaemüügis 59,99 dollari eest ja ettevõte aktsepteerib maksena ka FSA-d või HAS-i.
Protsess: ettevõte kasutab rakendust ja kasutaja vastutab oma komplekti selle kättesaamisel rakenduses registreerimise eest. See võib tunduda piinavalt, kuid kui seda teete, pääsete testi kaudu juurde teiste inimeste sammude lühikestele klippidele, mis muudab see on väga kasutajasõbralik ja tagab täpsuse.
Unetesti on lihtsamini teostatav test. Ettevõte pakub kolm süljetoru ja kotti proovi sulgemiseks ja tagastamiseks. Teile antakse korraldus sülitada ühte katsutisse esimese asjana hommikul, teise pärast õhtusööki ja viimasena enne magamaminekut. Kui te ei saa katsutit samal päeval tagasi saata (ja kuna teie lõplik proov võeti enne magamaminekut, siis tõenäoliselt te seda ei tee), soovitab ettevõte teil proovi üleöö külmikusse panna. Jah, otse galloni piima kõrvale.
Energiatest on keerulisem, kuna selleks on vaja vereproovi.Komplektiga on kaasas sõrmetork, verevõtukaart, saatesilt ja kott proovide tagastamiseks.Selles testis vereproovi viaali panemise asemel tilgad veretilga kogumiskaardile, mis on mugavalt märgistatud 10 väikese ringiga, iga tilga kohta üks.
Tulemused: Base laadib teie testitulemused otse rakendusse alla koos lihtsa selgitusega selle kohta, mida mõõdeti, kuidas teid „skooriti“ ja mida see teie jaoks tähendas. Näiteks mõõdab energiatest D-vitamiini ja HbA1c taset;skoor (87 või "tervislik tase") tähendab, et puuduvad viited sellele, et vitamiinipuudus on väsimuse põhjuseks. Unetestid hindavad melatoniini taset;kuid erinevalt energiatestidest näitavad need tulemused selle hormooni kõrget taset öösel, mis võib olla endiselt unisena ärkamise põhjus.
Kas olete oma tulemuste pärast segaduses? Selguse huvides annab ettevõte teile võimaluse rääkida oma meeskonna eksperdiga. Nende testide jaoks vestlesime juhatuse sertifitseeritud tervikliku tervisepraktiku ning sertifitseeritud tervise- ja toitumistreeneriga, kes pakkus 15-minutilist konsultatsiooni ja näpunäiteid, kuidas parandada teatud vitamiinide ja mineraalide taset, sealhulgas toiduvalikuid ja retseptiideid. Seejärel kordas ettevõte kõike, mida arutati e-posti teel, lisades tulemuste põhjal linke toidulisanditele ja treeningpraktikatele.
Kas olete kunagi tundnud end pärast söömist loid või paistes?Nii oleme ka meie, mistõttu on see test mõttetu. Test hindab teie tundlikkust enam kui 200 toidu ja toidurühma suhtes, liigitades asjad skaalal "tavaliselt reageerivast" kuni "Väga reaktiivne." (On ütlematagi selge, et toidud, mida võiksite välja jätta või vähem süüa, on toiduained, mille suhtes olete väga reageeriv.) Testi jaemüügihind on 159 dollarit ja seda saab osta FSA või HAS-i kaudu.
Protsess: selle testi juhiseid on suhteliselt lihtne järgida.Pärast mitut torke, viaali ja kogumiskaartide läbimist oleme seni vereproovide andmisel professionaalsed. Test sisaldab tagastamissilte, sõrmepulki, sidemeid ja veretilgakaarte — sellel on täita vaid umbes viis ringi, nii et see on lihtne. Proovid saadetakse analüüsi ja tulemuste saamiseks ettevõttele tagasi.
Tulemused: kergesti arusaadavad tulemused tõid esile väikese arvu toiduaineid, mis kutsusid esile "mõõduka reaktsiooni". Põhimõtteliselt viitab "reaktiivsus" sellele, kuidas teie immuunsüsteem reageerib toidule ja sümptomitele, mida see võib põhjustada. Toitude puhul, mis põhjustavad mõõdukat kuni tugevat reaktsiooni. Reaktiivsust, soovitab ettevõte pidada umbes kuu aega elimineerivat dieeti, et näha, kas nende dieedist eemaldamine parandab teie üldist tervist. 30 päeva pärast on mõte lisada toit üheks päevaks oma dieeti ja seejärel võtta see välja. kaks kuni neli päeva ja jälgige oma sümptomeid. (Ettevõte soovitab selle aja jooksul pidada toidupäevikut.) Kui teatud sümptomid on märgatavad või veelgi hullemad, siis teate süüdlast.
Mida oleme pärast nädalatepikkust enesetestimist õppinud? Meie energia on hea, uni võib olla parem ning kookospähklit ja sparglit on parem süüa vähem. Testimisprotsess on pehmelt öeldes tüütu, kuid seda tasub kaaluda need testid, et saada täielik ülevaade oma üldisest tervisest, tagades samas privaatsustunde (kui see on probleem).
Olgem siiski ausad: protsess on pikk ja testimine võib olla kulukas. Nii et enne kui investeerite aega ja raha, veenduge, et teie pühendumus oma tervise parandamisele ei tulene pelgalt uudishimust.” Mis mõtet on tulemusi teada, kui sa ei hakka näitlema?"küsis dr Barnott."Teie testitulemused peaksid olema juhised, mis aitavad teil teha teadlikke elustiili muutusi parema heaolu nimel.Vastasel juhul teete testi lihtsalt testi pärast.Kes tahab seda teha?
Postitusaeg: 23. aprill 2022